Weil jeder Mensch einzigartig ist …

Sie wollen Ihre Fitness verbessern, eine positive Einstellung zu Ihrem Körper entwickeln und dabei gesund und genussreich abnehmen? Das können wir gemeinsam schaffen, denn das eine ist ohne das andere nicht zu haben. Aber worauf Sie erst einmal den Schwerpunkt legen sollten, finden wir gemeinsam bei einem ausführlichen Gespräch heraus.

Mein Angebot richtet sich vor allem an Menschen, die dem Älterwerden fit und froh entgegengehen wollen.

• Durch unseren Lebensstil können wir das Älterwerden ein Stück weit positiver gestalten.
• Ausdauertraining ist ein wesentlicher Bestandteil – es stärkt unser Immunsystem.
• Krafttraining ist wichtig – die Muskulatur verhilft uns zu innerer und äußerer Stärke.
• Entspannung ermöglicht, dass mehr Sauerstoff zu den Organen fließt.
• Auch auf Ihre Ernährung werfen wir einen Blick.